Refrescante, colorida e cheia de nutrientes, a salada de frutas cremosa é uma sobremesa que agrada a todas as idades. Além de deliciosa, é uma excelente forma de consumir diferentes frutas de uma só vez, trazendo benefícios para a saúde e ainda garantindo aquele toque especial em qualquer refeição. Fácil de preparar, versátil e irresistível, essa receita é perfeita para dias quentes, festas ou até mesmo como lanche nutritivo.
Ingredientes Salada de Frutas Cremosa
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2 bananas picadas
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2 maçãs picadas
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1 mamão pequeno picado
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2 kiwis em rodelas
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1 manga picada
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1 cacho pequeno de uvas sem sementes
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1 lata de leite condensado
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1 caixinha de creme de leite
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Suco de 1 laranja (ou limão, para evitar que as frutas escureçam)
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Morangos para decorar (opcional)
Modo de Preparo Salada de Frutas Cremosa
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Lave e pique todas as frutas em cubos médios.
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Em uma tigela grande, misture o leite condensado, o creme de leite e o suco de laranja até formar um creme homogêneo.
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Acrescente as frutas picadas ao creme e misture delicadamente para envolver bem.
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Leve à geladeira por pelo menos 1 hora para ficar bem geladinha.
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Sirva em taças individuais e finalize com morangos ou hortelã para decorar.
Importância
A salada de frutas cremosa vai além de ser uma sobremesa saborosa:
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É uma forma prática de incluir várias frutas na alimentação diária.
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Fornece fibras, vitaminas e minerais essenciais para o organismo.
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Funciona como uma opção mais leve em comparação a doces mais calóricos.
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Ajuda na hidratação, especialmente em dias quentes.
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Dúvidas Comuns
1. Posso substituir o creme de leite?
Sim, pode usar iogurte natural ou grego para deixar a receita ainda mais leve.
2. Quais frutas devo evitar?
Evite frutas muito aquosas, como melancia, pois soltam bastante líquido.
3. Quanto tempo dura na geladeira?
O ideal é consumir em até 24 horas para manter o frescor das frutas.
Dicas Se Houver
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Adicione granola ou castanhas por cima na hora de servir para mais crocância.
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Experimente variar as frutas de acordo com a estação, garantindo sempre frescor.
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Para deixar ainda mais especial, acrescente raspas de limão ou hortelã fresca.
Conclusão
A salada de frutas cremosa é uma sobremesa prática, nutritiva e irresistível, capaz de agradar toda a família. Além de refrescante, ela é versátil e pode ser adaptada com as frutas que você mais gosta. Agora que você já aprendeu como preparar, deixe sua opinião sincera e sugestões para novas combinações!
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